ThaiCABGEKITCHARINTYDRZLE
TKChari小小小技巧-受东南亚风味启发而非南印度和斯里兰卡启发,甜酸坚果细雨和辣椒, 冒起冬季数月低测云Kapha能量, 香味卷起卷心丝带
指数化
服务2
Kitchari基础
2杯黄模
半三杯白basmati大米
1 tbsphee(或椰子油)
一波叶
5+4图腾
宁/asafoetida
21.52杯(625ml)水或更多
半盐
5+4新土黑辣椒
买卷心菜
大洞分解
半小插头/指针/白卷心菜切入丝带
好磨黑辣椒
换装用
2 tbsp杏黄油
1tbspt
1 tbsp原生蜂蜜
11⁄2柠檬汁
Pinch半 8cayenne
方法论
冲洗Mungdal米直到水清
添加锅加水、海湾、扰动性、hing、ghee和thives并带进锅炉
淡化为温柔沉浸和烹饪,盖上30分钟
带盐和胡椒放一旁
将所有流水成份放进罐子并摇动置身事外
kitchari基础约10分钟准备后用中高热加热锅并加蒜
苏特一分钟后加卷心菜
stir-fry5分钟后减热并允许蒸汽盖5分钟或直到卷心菜试样
上盘小菜园或直接混合到小菜园以获取易餐碗
刷新黑辣椒
东端美食小费取悦天性 折叠一些破碎泰族馆 并配有石灰片和辣椒片