哈珀Australia-Me

哈珀澳洲集市,我谈到我与默思教官Gary Gorrow的关系-他如何帮助我发现记性读我下面要说的话

做模型时,我觉得我无法控制自己的生涯大约时间 衰退在伦敦, 我预订了大量好工作, 但它多无穷选牌, 坐在房间里相似长的女孩 都等待相同的调用我的男朋友Nick比任何时候都忙 我决定去澳洲待四个月代理商说这会破坏我的生涯,但冬天即将到来,我梦见阳光浸泡的夏天等到我到悉尼时, 我已经运行肾上腺素多年

当我们坐房忽略邦迪海滩时, 我每天早上都看到冲浪者坐在沙滩上望海尼克告诉我他们在冥想几年来我沉浸在冥想中,但对于我来说,它涉及到翻转待办清单或有声调-我以为它面向的是那些检查生命并吸太多杂草的人。但看到冲浪者, 东西它引起我兴趣每当我向人们提及默念并请求建议时,我都会听到一个名字:Gary Gorrow

30岁生日时 尼克和我开车去悉尼北部的阿瓦隆见他直截了当,有东西 加里回落自然 和他说话的默想方式 与我共鸣这个人不是活在Ashram里 主动教教我技巧 伦敦生活会拼命使用一位热心人 狂野历史 创业家并有家庭我知道我想从他那里学习尼克一开始不真正上船 但我说服他加入

后一周 加里来我们公寓四天教我们Vedic默念回想我们在一起的时间时,我回想起甘蓝色和午睡混合经验中最清晰的部分仍然是我在随后的日子里感受到的压倒式疲劳同一种方式你生病时,你去休息节日或感到垃圾过量入眠后,我一直在游荡,只要我能记住,我的身体和脑筋都精疲力竭。几天后那种感觉消逝, 时间取用我所学技术 并创造空间在我生命中

我每年仍与Gary通电话, 并使用他给我的句子他常告诉我要优雅流水 这也是我需要时可以调用的座右铭简单表达它平息我的神经系统 帮助我更清晰思维但我也是第一个承认冥想是艰苦工作它可以唤起你隐藏的感觉, 所以当有很多欢乐时, 默思肯定不是隐藏之地并总是工作进展

默想已成为我最强处理机制每天开尾我预留20分钟, 为自己消用小段时间, 好处是不真实的:我更专注,我有更多能量,我工作效率更高决策变得容易得多很快,我感觉很好,我决定我不需要例程我自己没事难免我开始失去边缘感破损时 我记得加里的话 我知道我需要做什么

头到myIGTV旁听#SundaySlow会议加里