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PARISAHESMPUR卫生局探索鸿运国际最近问我一个话题 Ayurveda小禁点:小吃Ayurvedic生活方式通常规定4至6小时的开饭时间差(包括点心和草药茶),说到这里,零食肯定能影响我们繁忙的生活方式-我也不例外网站里我承认的不完全保密
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午后我曾是一个难解之道, 因为它总是长到晚饭, 但零食意味着我的晚饭会晚归并影响我的睡眠过去几年来,我早点做晚饭 不再是我今天的主菜并同时保证我在床前被消化,如果我知道我晚饭吃晚饭 感到饿......那我总会吃点肥料 免得加血糖让我晚点不吃
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我尽量不使自己感到内疚,但巧克力绝对是一种关系,我一直在努力工作。东山再起自我感觉良好时,巧克力不来敲门, 所以我尝试观察那些时间 时我压力出并限制自己数片, 享受热草药茶并提醒自己,我最好去冥想 并早点点吃。我绝对是一个压力零食者我的手会自动移动 任何东西进入我的嘴 如果我有压力,分心并运行况且我整天在吃东西 特别是吃东西时 因为我不喜欢浪费东西
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