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watercress, 荒野奇特曾生长浅水区, 现在在全国大规模增长英国最古老叶绿树之一归Brassica家庭AKA芥子树(加卷心菜、西兰花和甘蓝加萝卜菜、萝卜花和cauli花)难怪这么多爱水晶体 清新苦味与众不同并广受庆典 甚至还特地开水晶节AlresfordWatcress节英国每年五月都为当地手工种植者庆典,
watecress英国
watercress大都生长于Hampshire和Dorset(即英国Watercress首府),
长线Victoria水晶床生长,由矿泉水槽填充(岩石和/或沉积槽含地下水)。水柜从水中取出这些养分和矿物质(正因为如此,它才成为富含性Brasica全世界全年都可生长, 在英国最优采摘时间是四五月和四月
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watercress打包维他命和矿物质,远比开学期远
总的说来,它含有50多维他命和矿物质并有:
多钙比奶
比香蕉大点
维他命C比橙
并装有乙卓类和其他焦素,据知它们是顶级抗氧化剂,预防常见感冒和流感等疾病。并同时支持甲状腺功能和帮助消化
去哪儿使用
watercress大可替代火箭或其他混合绿沙拉里或用烤菜,但同样好土豆 经典水晶汤我喜欢用它来抵和 spinip的甜蜜这一点kitchar和我的华氏Chutney系必试topp语言语言或kitchari.热辣水晶体口味是由于高含量异iocyanate(PEITC),这是一种自然复合物,证明有帮助预防某些癌症和手术后恢复难怪它超食品
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