独立赛年
一年多前生活 因为我们知道它被打开头曾历时困难 沮丧 恐惧 悲伤 怪异 财政影响比以往任何时候,我们更多地采取自护理行为来消除更广泛世界的压力和不确定性,这表现为品牌在受欢迎度和销售量上大增。许多人能够在家里工作 在整个大流行病中 省下我们大部分时间 不上下班 通过尝试事物 可能感觉像 太多时间宽放或奢侈从对不得不接任教职的朋友讲起(除其它一切外),这些动作证明更有必要成为切除一切的机会,哪怕只有5分钟。这些都是过去12个月里我所依赖的一些自护理实践-和帮助我到那里的一些产品-所有事物我准备随世界慢慢开放带给我
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从我台词上爬起
简单而简单的东西 我们常常忘记做 当我们基本 住办公工作伸展腿部 松松我脖子和肩膀上的任何张力 并快速改变风景 并重置思维努力跟踪Pomodoro技术工作25分钟 允许我休息5分钟如果我超忙,我会做一些拉伸 时在我的办公桌教给我by my good friendTonyridle
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用不着我告诉你 办公桌午餐很悲伤 不令我们感觉良好探索鸿运国际Ayurveda的进食是一种深思熟虑的实践-如果我们不放松地进食,我们也不会消化。边吃边吃自制食物(上晚或上晨制作,试探我#LunchBreakSoundscapesif you haven't already重回工作前 准备更多并居中