7方法令你家庭支持

我们都知道那种感觉-外面渐冷,而你可能 置入可爱、暖和平衡的食物中, 尽你最大的努力获取边何并开业自理清晨一箱嗅探后你仍会感到疲惫醒来可能你家没有像你一样 准备赛季有一些简单方法可以保证你家 支持你度过寒冷数月- 继续阅读我顶尖技巧

开工富含热水

即使是在家 省省吧 水壶和工作站间回转法 通过填充热水隔热瓶热水或草药茶全天倒口水探索鸿运国际我常保持热水周游,正如Ayurveda告诉我们喝冷水或室温水可抑制阿格尼.

二叉切换电波热水桶

换回童年热水瓶高科技表弟电毯 可能该回老校电毛毯释放低频电磁场某些研究者相信与健康风险相关联,更不用说使用额外能量

3级晚上保持房间凉快

与其全天保持家庭温度水平 不如仿照太阳循环取暖取暖 取暖取暖, 并设置它 以开始在床前冷却 支持自然circadian节奏 令你身体理解如果你的卧室太热 会打乱节奏 并因此破坏睡眠质量程序加热器清晨来热你 这样你醒来时会愉快博尔斯:你这样省钱省能量

4级软软软汉

潮湿化器在温度下沉时大有帮助 帮助你入睡免鼻音给你悲伤非自带增湿器很容易自带慢播客脱机装满水并留低位 隔夜盖你可以在卧室内安装它,但只要确定它离你足够远 免得自己起身烧焦

6级请求为Chitismas提供机构光

当我们全年都以光为题时, 冬季则更为重要, 特别是如果你把大部分日光时间花在室内, 时钟光/SAD灯是照阳光生活和帮助系统适应季节的好方法或可分设两道灯-报警器使你用进化照明和a唤醒SAD灯暴露身体比每年这个时间多光度并帮助预防季节性情感失序-或一灯两用.目标是白天打光 晚上打蜡烛式发光确定设置您的设备 允许它自动切换更多橙色光或黄波日落记住看蓝光文章临Τ临⊿Τm2

7内置高空

获取红外加热器健康热量,像瑜伽工作室和SPA直接热而不是空气,这也更经济,意味着它不象风扇加热器或正常散热器那样乱放灰尘环境环境比较生态化 如果你有开放计划家 这样你不只是加热上层, 而是你所坐区