保拉赫伯特
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宝拉赫伯特是瑜伽师和Ayurvedic咨询师探索鸿运国际热心传递瑜伽和Ayurveda智慧教程
宝拉以都柏林为基地,30多年前开始练瑜伽与丈夫David并教瑜伽-自2003年起两人即共事-
保拉教姿势、呼吸实践、默思技巧和YogaNidraAyurvedic诊所提供咨询、治疗和9天季节解毒程序探索鸿运国际宝拉提供一年瑜伽和Ayurveda辅导课程,帮助人们成功将两个姐妹科学关键原理融入日常生活,体验更多健康和幸福探索鸿运国际Ayurveda教YogaVedaLiving师范课程的一部分,以确保他们的瑜伽师接受Ayurvedic营养和生活方式基本原则教育宝拉每年夏季务虚会
宝拉特别致力于妇女健康,爱与所有年龄段的妇女在诊所工作进入瑜伽教程前, 她在企业世界工作14年, 并可以真正关联到 如此多妇女今天所经历的压力 和压力对荷尔蒙健康造成的后果
探索鸿运国际与妇科专家协作管理主类课程,内容为青少年健康、生育力和近死后期健康,集合最优秀现代医学和科学以及古代瑜伽智慧和Ayurveda知识,任务是向妇女提供人生所有阶段的信息并增强她们的能力
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探索鸿运国际感觉现在比以往任何时候更需要它
探索鸿运国际Ayurveda对你意味着什么
探索鸿运国际对我而言,Ayurveda轻轻照亮我们固有趋势与固有素质,使我们能同情自己并减少判断力,并因此帮助我们深入地与他人连接。
从实用层面讲,它授权我们通过健康营养和日常自护理程序对自身健康和福祉承担责任。
真正辉煌框架 连接我们与所有自然 及其节奏通过应用它,我们学会理解个人组成,同时发展我们与环境中每个人和所有事物的基本联系
什么时候发现的多久你实践它
探索鸿运国际22年前我训练成极性治疗师, 这种愈合模式基于五大元素, 并根植Ayurveda探索鸿运国际近20年来我一直在教瑜伽,
探索鸿运国际2009年我开始通过pranayama实践(呼吸工作)加深对Ayurveda的体会开始在Swami Kuvalayanga线上实践OPTiwari后来和他儿子Sudhir在一起,Sudhir多年来多次与我们住在一起。他教我丈夫和我具体实践平衡Doshas并激起我兴趣学习更多知识
探索鸿运国际有天晚上我做了个梦(我知道这听起来可能很老套,但这是事实! )我需要加深对Ayurveda的理解仿佛用魔术, 数周后梦中, 我坐在爱尔兰西部Ayurvedic诊所课堂上,校对:Portnoy探索鸿运国际五年后Ayurveda是我现在生活的关键
探索鸿运国际是什么引你到Ayurveda
有几例Ayurvedi处理印度, 我喜欢它如何 自然补充瑜伽探索鸿运国际没有Ayurveda实践瑜伽毫无意义提供如此深入的智慧 如何保持所有层次的健康 并真正为您准备 更多内部瑜伽实践
帮助你做大题
探索鸿运国际我女儿两岁时我开始实践Ayurveda那时我们正在大屋搬家 支持之极探索鸿运国际Yague和Ayurveda组合肯定帮助我优先自我照顾母亲,而由于我想成为亲生女儿的正面榜样,我必须在我们家建立自护理例程,作为日常生活的自然部分。
亲生母亲2012年发生悲剧性事故,我的做法再次成为那段时间的极佳锚 — — 我的世界似乎刚刚从外部分崩离析 — — 我发现内部有某种稳定感和意义(尽管悲伤和痛苦巨大 ), 并持续实践我生命中这个极富挑战性的时刻
我现在54岁拥有成熟的Ayurvedic例程 跨度向更年期对如此多的妇女来说,这是一个问题时刻,幸好我至今一直非常幸运。我真的把它归结到我的饮食和生活方式探索鸿运国际我现在热切希望分享瑜伽和Ayurveda给妇女带来的利益,从青春期到晚生等所有生活周期。
探索鸿运国际Ayurveda是日常生活的一部分或只是为药柜或回退例程
绝对是我日常生活的一部分
最前三位Ayurvedi小技巧为您服务
自夸自大-我不日复一日都做这个工作,但我每周尝试做几次,我发现它令人惊异。Vata类型特别优异
油拉-口卫生对我们整体健康如此重要, 一旦你开始并感受到效果,很容易融入早晨例程
取草药自然温柔支持女性荷尔蒙健康
探索鸿运国际最令你惊讶的Ayurveda
探索鸿运国际尽管Ayurveda复杂,但有很多小简单实用直觉步骤,我们可以每天采取,我们可以在相对较短的时间内看到非常积极的结果。
探索鸿运国际快速地感受到Ayurveda的好处并激励我继续学习-我没想到它会对我瑜伽实践、我的工作和我的一生产生深远影响!
自2003年起我常参加Ashtanga实践, 但我发现,随着我更多地了解我的组织原理, 软化我整个瑜伽方法自然会感到松动。后台重命名-AshtangaYoga都柏林-我们现在为YogaVeda Living探索鸿运国际Ayurveda实践加深后,我们决定把更多内容带入瑜伽教程中,它感到与学生共事(当学生向它开放时)更加一致和充实,帮助学生在生活方方面面实现更多平衡。
逐步整合或夜间整合有特殊原因吗?
对我来说是渐进式的事情并开始烹调最基本Ayurvedic配方2003年回喀拉拉州旅行时我买了一些Ayurvedic菜谱,对我来说,它是一个缓慢过程探索鸿运国际并非易事 — — 它需要真正生根并渐渐归并进,它仍在为我演化:我还有很长的路要走,希望我在这里继续多学Ayurveda知识,并不断向我披露过程
子/家庭吃Ayurvedi探索鸿运国际if they do, do they know it's Ayurveda
并非全然-我们往往平衡西方烹调和Ayurvedi探索鸿运国际每周有几轮菜,这只是普通菜 根植于Ayurveda即使是吃西方菜,我们用ghee做菜
有段时间我们似乎主要有Ayurvedi食品-我记得那时我的女儿只有三岁左右,她会认真抱怨晚饭问题。免蒙代尔语 改成句句句法 在我们家待一阵子
Ayurvedic食谱或go-to成份
有这么多-很难选择如果我选择成份,我想它必须是姜:我天天使用它,它有这么多正面健康益益身为Vata类型,对我是必备
探索鸿运国际Ayurveda如何融入日常程序
开学前先割舌头、练习眼睛和抽油
现时我个人实践Yein瑜伽组合数天和更多动态实践数日,但Yoga Nidra和默思是我日常工作的关键构件工作奇想保持我宪法平衡
常使用Vata平和油头皮油(我每周至少做两次-有时多做两次)
每天早餐前我吃Ayurvedic药草
走出自然界(通常是每天清晨)离都柏林市中心仅10千米,我们非常幸运,因为我们离海林都近。七岁迷你Shantih
日复一日地做菜 并主要使用有机成分定时三餐 7点前再吃最后一餐
从埃及运过来的精美铜脚浴池, 几天前我还没有做Abhyanga水槽, 晚上我有时会做脚底按摩整理床前(Mahanarayan油是我最喜爱的),
通常晚上10点前(最晚10点30分)我在床上
令Ayurvedic生活方式更容易理解,
我认为我们需要回教系统更别说从小到大都坐在教室里了。孩子们(和成人一样)通常与室外完全隔开, 花太多时间在屏幕和装置上, 时时神经系统仍在开发中
学校儿童种植和种植食物,与土壤和地球连接,学习编织和烹调季节性食物,在不干扰电视、iPads手机的情况下进食等都很好
并自理实践以缓解现代生活压力我们看到年轻人精神疾病大增,我认为这些步骤将有助于解决根本原因 — — 缺食加太多糖加处理食品,缺少运动和新鲜空气,过度使用屏幕/装置过度刺激感知,缺乏自护理技术教育帮助平衡压力时的身体和思想
探索鸿运国际周围人/朋友圈知道Ayurveda
我认为答案是肯定的,因为它构成我工作的一大部分,我的家人和亲密朋友知道我对生活方方面面的整体健康的承诺度
探索鸿运国际同一位经验丰富的妇科专家一起工作,用瑜伽和Ayurveda古代智慧收集最新医学和科学研究我们相信协同方法真的有效青少年保健教育,学校环境与工作坊都提供教育(青少年及其母亲参加)。覆盖肥力并运行远极/远极/后极健康主类我们的使命是教育和提供自然和医疗选择信息,使妇女在公开讨论与其荷尔蒙健康和福利有关的所有问题时感到自主和舒适。
唯一能鼓励每个人尝试的东西是什么?
需要舌头切除, 因为它很容易获取、易捷快速(即低悬浮果!
还有什么想补充的吗
身为西方女子,我非常惊讶我在这里都柏林实践印度的古老智慧,今天它同千年前一样适用。现实世界当前所有事物 都比以往更需要它