JANASIIM

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教你们记性注意力与自然同步教所有这些 通过默思,食物, 治疗方法,如Abhyanga,晶体疗法全部都可带给你并保持平衡实战科学

探索鸿运国际Ayurveda离我的心太近了 很难用词表达它对我的意义感谢所有生命知识生命之道 终身致力于全宇宙

什么时候发现的多久你实践它

生活、食物和健康比西方大多数人知道的多那时我很小时,我早就知道从花园中取什么植物来停止出血或治愈脚下玉米令我着迷

在一个世界里生活相当困难, 周围有这么多疾病,我知道我本该做点什么, 但西医并达不到我想要它达到的地方

探索鸿运国际第一次我听到Ayurveda是十多年前碰巧我听电台节目 客中Ayurvedic营养师他解释一切方式 对我意义极大,像别无他法探索鸿运国际几年后,在寻找自然生活方式和营养课程的同时,Ayurveda学院兴起我对它有很好的感觉,我总是听直觉, 所以我决定继续前行一年后才结束 越学越沉浸学习几年后成为实践者-我已经实践半个多十年了常学别的知识

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曾患皮肤失序我去多西方医学专家 归根结底,他们告诉我,我只需要学习与它并存无法置信-我怎么能学会 和那些虚弱的东西生活在一起诚然,我用我繁忙的生活方式自创- 不进食、不入眠、多加压力等- 但我需要找到摆脱这种状况的方法我准备做任何事 但除了继续使用类固醇以外 没人告诉我我该做什么终于去见Ayurvedi医生时, 大约两周后看到我的皮肤有良好的改善, 听上去似长长时间, 但经过两年处理后我的皮肤完全清晰,自那以后就是这样

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1. 并欣赏它-许多人不知道食物组合的重要性西方有许许多多食谱,探索鸿运国际鱼和奶产品加在一起Ayurveda大都拒绝牛奶和酸果实也是如此-想柠檬芝士饼非常重要的不是所有口中品味都对健康有好处少数组合记住,如果你记住它们,你就会变得更健康西方文化并不真正赞赏食物-我指的是感谢食物来我们这里,尽管这是我们日常饮食中最重要的部分之一。食物可以当药

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最令我惊讶的是一切是如何协同的Kapha类型偏爱更多土质食品,因为它们以地球质量为主,Vata类型爱浅质食品因空气质量而异都偏爱食物、生活方式等或多或少产生问题交换食物选择后 大部分时间会恢复平衡这些素质一齐工作 一旦你意识到正在发生的事情 便不难保持平衡

逐步整合或夜间整合有特殊原因吗?

回想其实是一个渐进式变化。我首先决定消除某些动物产品(在我决定完全置之不理前 ), 增加我的不平衡性,因为这是我第一个Ayurvedic营养师建议的东西

开始治疗健康问题时 我不得不一夜间改变几乎所有东西即使在多年后,我发现自己不喜欢那些 害我的食物

Ayurvedic食谱或go-to成份

冷菜绝对是我的最爱多菜红扁豆 平衡香料

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我不认为它需要适配-它更像我想适配别的东西听从直觉 常听从身体我觉得我现在更欣赏和照顾我自己 通过烹饪我自己的食物 使用我自己的Ayurvedic美容产品

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极少数在我的文化中,人们只吃口中感觉好的东西和时尚的东西偶而回乡,我感觉像完全外星一直以来都是挑战 但我不会为任何事改变我的Ayurvedic生活

唯一能鼓励每个人尝试的东西是什么?

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