开赛Jamson

社会需要重获自然固有联系

探索鸿运国际Ayurveda对你意味着什么

意指与自然节奏,知道季节、行星和周围如何影响我个人的生理、心理、情感和精神结构

什么时候发现的多久你实践它

探索鸿运国际大约十年前我发现Ayurveda在瑜伽师资训练期间发现它,它不仅点亮了我的瑜伽实践和如何教书,而且很快完全改变了我生活和思想的方方面面。探索鸿运国际2015年我正式启动Yoga+Ayurveda诊所时开始向学生和客户提供Ayurvedi咨询与治疗

探索鸿运国际是什么引你到Ayurveda

探索鸿运国际第一,我清楚地知道,为了实践并教瑜伽及其相关生活方式实践,我和学生都认为正确,我需要更好地了解瑜伽姐妹科学Ayurveda,该科学为我们个体的宪法提供强大的洞察力。探索鸿运国际Ayurveda直觉原理对我的生活产生如此大的影响,以至于我无法解开我亲身经历的记忆,并决定与其他人分享这些经验。 因此从2012年到2014年,我完成了Ayurveda Pura学院的两份毕业证书,作为饮食和生活方式实践者以及Ayurvedic理疗师

帮助你做大题

探索鸿运国际Yes, Ayurveda — and yoga — were I believe the reason why I managed to stay the course in my then fun, well-paid, but very intense job working in commodities at Goldman Sachs. Ultimately Ayurveda and yoga — along with my young son — became the reason as well as the support for when I chose to leave that life in 2014 and return to my roots in Belfast to start The Yoga & Ayurveda Clinic. At the time I was a single mum with my first child and deciding to leave this high-paid job in London and move back home to share my passion and skills was a huge change on almost all levels. Ayurveda and yoga were my constants and guiding lights in navigating this major life change. More recently, following Ayurveda's wisdom and maintaining my yoga practices kept me steady when I lost my father just 36 hours after the birth of my third little boy.

探索鸿运国际通过Ayurveda学到的最有价值生命导航技巧是尊重并尊重你是谁-你的宪法-并致力于保持平衡,以便你能够与周围世界保持平衡。

探索鸿运国际Pitta主导者自然火爆,通过Ayurveda我学会了如何更好地保持冷却而不是通过尊重自然趋势燃烧自己。Ayurveda及其瑜伽应用也帮助我解析了完美主义和14年中我所学技能的“unhone unhone ”, Pitta超值公平博弈,快速响应和快速思维是必备条件

探索鸿运国际顺从Ayurveda简单而强势的句子“像贝格和对立平衡”,我从我感受到火/Pittadosha的过量并尊重需要邀请平衡元素地球、水和空间减慢、冷却并有时走开

探索鸿运国际Ayurveda是日常生活的一部分或只是为药柜或回退例程

探索鸿运国际Ayurveda是我日常生活的一部分,也是家庭药柜中(通过食物、草药和日常节律),特别是在秋冬月建设和支持免责并平息过量Vata

最前三位Ayurvedi小技巧为您服务

• 自制热油前去淋浴 特别是在变化时 秋冬不仅滋养皮肤做第一线防线, 而且也是一种方法来感觉更多根基并给自己点爱我一直爱梵语词Snehana油按摩, 也意味着爱

• 喝一品脱热水和乱舌探索鸿运国际即消化/内火状态

• mantra, Pranayama/breath工作与运动默思先检查我每天的感觉状态,以更好地了解什么能保持我平衡。 取决于日、季、我自身周期的时间和我的感受,并取决于我如何选择人工运动默想,这通常包含对实用和/或精神目标的某种特定Sadhana/dement探索鸿运国际mantra是最直接和主要的Ayurvedic工具修复思想,从深层到表面动作 。 (sutrathana XI.54-翻译自David Frawley的Ayurveda和Mind越多练习曼特拉瑜伽 越多我同意这个声明

探索鸿运国际最令你惊讶的Ayurveda

探索鸿运国际How its wisdom has endured. Really when you study Ayurveda the first thing that strikes you is just how many of its core principles we already know, which then leads you to realise that as Ayurveda is nature, so too are we. I suppose the other surprising thing is how and why its wisdom has been suppressed, even though nowadays Ayurvedic wisdom shows up time and again in the likes of integrative medicine and modern nutrition, particularly the rise of emphasis on our gut health. I suspect that along with other ancient wisdom traditions that connect us to the Earth's rhythms and empower us to take control of our health through our lifestyle choices, those more interested in making money from our chronic illnesses have been involved in attaching words like "pseudoscience" to Ayurveda.探索鸿运国际这个词总让我像Ayurveda小题大题 — — 可见于Vedas语中最古老的人类哲学文字.- — — 日期先于现代科学定义-伪科学指向之。然而,正如他们说“证明在布丁中 ” 和Ayurveda实践持久地帮助我们更明智和健康地长寿

逐步整合或夜间整合有特殊原因吗?

探索鸿运国际Ayurveda教程中我可能渐渐地融入生活,先提高我的认识并实践瑜伽。我记得我还有一些消化性的事情发生并基于Ayurvedic原理做了一些修改,比如不将果和奶品合并(没有更多eughurt和蓝莓做早餐!),并带Triphala(Ayurveda基础消化草本),这几乎立即大相径庭

子/家庭吃Ayurvedi探索鸿运国际if they do, do they know it's Ayurveda

探索鸿运国际最重要的是,作为一个家庭,我们致力于Ayurveda的食物原理 即适当时间进食并消化热菜、新鲜菜、熟菜、免处理菜,并尽可能本地种植菜

举个例子,我们不把精糖做为'处理',除非它是一个特殊事件或礼物,我们不晚点进餐,目的是在下午6点半前吃上菜最晚,大小人消化器 得到良好的休息和重置一夜

并观察Ayurvedicnnos像不喝fizy冷饮,

探索鸿运国际我的两个学龄男孩总有热火瓶自备午餐。从第一天起我一直热心于这一点,Ayurveda建议我们在上午10点吃我们最大的饭和2点,加孩子们 相当长忙日

探索鸿运国际具体讲到Ayurvedic食品,我的孩子爱印地安食品,我们吃家常便饭和季节性Vata/Pitta/Kapha平衡调味料和随行季节性蔬菜.但你知道我们也爱周五晚披萨(特别是知道第二天通过Ayurveda平衡效果.)

探索鸿运国际我丈夫是一个瑜伽实践者并拥抱Ayurvedic食物和生活方式节奏(25年后我们再次相遇,他来找我咨询Ayurvedic...).孩子们知道Ayurveda是我们生活的一部分,尽管他们也许不知道所有原因、方式和我们吃的东西的根由,但我会教他们更多细节,当他们长大点时教他们更多细节我希望我们的食物节奏和配方成为他们的二元性-我相信,当我们倾听我们的身体时,这对我们所有人都是自然的。

事实上,我常发现有趣的是,当用Ayurvedic方式养活孩子时-无论是吃什么吃时-儿童会沉浸于自然节奏中,而例如不想要晚晚吃大餐,我经常通过客户体验的东西是现代文化中能对良好消化和入眠产生真正挑战的方面之一。

探索鸿运国际最受爱戴和最常触摸的Ayurveda 孩子们的生活,尽管绝对是他们的每日勺子 Chyawanprash-System启动Ayurvedicja

Ayurvedic食谱或go-to成份

我最喜欢的Ayurvedic菜谱容易制作并保障家庭营养,即每个人(包括婴儿!)都爱可口可乐Tridoshic/Seasnaldahl,配有我们最喜爱的蒸菜或烤菜,如南瓜、甘薯、胡萝卜或菠菜。对我来说,这只是Ayurvedic药碗

因为我们生活在偏向超潮湿北爱尔兰的世界中, 家庭dahl配方 — — 以及很多我们早上吃的东西 — — 将包括点新姜以保持消化开关和目光明亮我不能不提ghee。它是一个全轮烹调主食、消化器和毒素看守器 和关键成分我最喜欢的Ayurvedic眼科处理

探索鸿运国际Ayurveda如何融入日常程序

探索鸿运国际欧维达不适合我的例程探索鸿运国际过一阵子,我的生活开始由Ayurveda指导或搭建,并教我们从我们周围和我们内部了解自然提示探索鸿运国际时间本能化后Ayurveda通知我选择吃什么,什么时候睡觉和哪些活动最平衡。 当然我和三位小男孩和我丈夫住在一起,所以平衡行为总是动态极佳!

探索鸿运国际Ayurveda及其姊妹瑜伽科学-现在对我也越来越多-Jyotish-(Vedic/Indian/EasternAssoration)全天编织并触摸我工作的大部分内容,从什么或什么时候进食,从如何移动,从如何进化我的生活/目的,从如何游历家生活到养活我和其他人的关系。我并不总是理解正确性,但我知道我可以信任这些实验、测试和忠实向导,这些向导为我生命中提供一些最伟大的智慧和支持。

令Ayurvedic生活方式更容易理解,

问题之大 答案难解探索鸿运国际获取Ayurveda原则的最大阻力之一是我们需要巨变-实为某种革命-即我们如何与食品和药厂互动。有一种流行病-甚至可以说是大流行-上瘾处理非食品和糖由食品工业提供以赚钱,这正在破坏我们的健康。

药厂因食物因素和其他有害生活方式因素引起的症状而冒充无数药物-往往产生许多副作用-结果可悲的是,结果我们受条件约束去寻找自身外的健康并丧失或放弃对自身福祉的责任

眼下很明显,这些行业都不关心我们的健康,它们的控制需要松绑。 医学院舍可以 — — 在我看来应该 — — 开始系统推荐面向生活方式的慢性病补救方法(外加医学实益/绝对必要 ), 并更多地注意人们向身体注入什么并称之为食物

除此以外,我认为食品产业和超市需要更多监控以抑制食品,包括加工成品和导致健康不良成份(重制糖为头号罪犯 ), 并限制商店内寄售上瘾性非健康产品的做法。 我看到这么多人想健康,但生活方式和上瘾可能是巨大的屏障。

食品价格飞涨时, 也有一个大好契机, 以更好地教育我们自己生长自己的食品。不仅教孩子营养知识, 也教技巧创建本地食品安全通过这样做,我们可以创造一个景观,使我们-和后代-能够接近自然并感到直接连接地球并增强控制自身健康的能力。开始于此 因为它感觉像社会 我们首先需要 重读我们与自然的内在联系 因为它从那里产生 所有Ayurvedic生活方式实践

探索鸿运国际周围人/朋友圈知道Ayurveda

探索鸿运国际朋友和家属圈子在不同程度上了解Ayurveda。 不少人来找我咨询Ayurvedi

唯一能鼓励每个人尝试的东西是什么?

使消化健康优先并每日实践连接你的身体、呼吸、思想和精神,这种实践激发对自身所有方方面面的调控并开眼界了解你内部和周围自然智慧