DeENA索兰基

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四周内我发现我的状况大有改变 并下定决心全程执行治疗计划两年后,全心全意地执行治疗计划,我整个心理、情感和身体都以积极方式改变

此时点我已经教瑜伽, 我觉得我想多给学生从教学中我发现大多数学生有其他基本健康条件, 他们总是问我他们的健康和福利问题2010年我开学4年学士和Ayurvedi医学硕士,这样我就可以有更广泛的方法帮助学生管理健康和福利。

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开工Dinacharya-每日例程帮助我按prakriti保持平衡更多内容、平和、增强能力、禁足并因此对后天持更积极态度

二叉理解我的Dosha类型-Te发现三个Doshs 都遍历生机,而我们都一对二支配Doshs理解它帮助我保持平衡 并保持健康思想 身体和精神

3级最小化原菜、冷菜、粗菜和避免零食-不管我们身处哪个季节,我的饭菜都最好煮熟、温暖、潮湿、不敏捷并每日至少六种蔬菜

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改变了我的想法 工作 处理日常生活食物和思想文摘对我们性格 个性与行为有巨大影响我在2005年启动自己的治疗计划时发现,我开始改变行为和反应,我开始体验爱和同情,总有改变的可能。

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唯一能鼓励每个人尝试的东西是什么?

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还有什么想补充的吗

每天检查自己,常常每天2-3次,问自己,“今天我需要自己什么?” ——诚实对待我们自己就是增强能力,也是最健康平衡生活方式之一。