金ELLIOT

探索鸿运国际感觉Ayurveda是一个可信朋友

探索鸿运国际Ayurveda对你意味着什么

探索鸿运国际yurveda意指如何过上健康快乐充实生活意指与自然和谐生活表示平衡

在许多方面它简单化,然而我学得越多,我就越知道它是一个终身学习怀着这个思想,我对我自己友好并做我能做的修改探索鸿运国际仿佛Ayurveda是一个可信朋友。我可以在幼儿园或中学一级与Ayurveda并肩工作,会大有裨益生命中拥有这种知识,我感到非常幸运

探索鸿运国际是什么引你到Ayurveda

20多年前,我的中子Steve鼓励我见他的Vedic默思教程ThomKnoles立即吸引我学习默思并每天两次实践非失败。 不是因为我纪律严明,而是因为不允许我为与儿子Gary生活而找借口我永远感谢他的献身精神和强健角色模拟角色从父子转换为师生从此过程从Vedic默念入瑜伽和呼吸实践到了解Ayurvedic哲学完美健康由Deepak Chopra和我今天仍然引用

探索鸿运国际什么时候发现Ayurveda多久你实践它

探索鸿运国际2005年我踏入Ayurveda世界时,我去印度Rishikash目击我小儿子Gary毕业成为Vedic默思教程之后,我和儿子Steve 订入Panchakarma与Dr.Raju德里Maharishi医院我不知道该期望什么。我在那些改变我一生的周中学到了这么多东西

博士Raju在医院讲课,我敬畏他的知识探索鸿运国际从Ayurveda的角度学到健康饮食的重要性,即食物如何实现健康。有很多事需要接受,指南.OMG-修改列表之大

回到家开始Ayurvedic烹饪之旅

帮助你做大题

实用Vedic默思改变了我的生活-我很快变得冷静和内容并失去了生活中的戏剧和混乱。并监听知识会议, 食用特别准备的Ayurvedic饮食 并体验Ayurvedic处理方法,我感觉如此光和健康探索鸿运国际热切地学习Ayurveda这一切使我如此有意义。它使我能够管理我自己的健康并预防任何偏差成为疾病自那以来我去过四次PanchakarmaRaju会是我第一个联系人

探索鸿运国际Ayurveda是你的日常生活或仅为药柜或倒置例程

探索鸿运国际每天我受Ayurveda指导——我的感受和失平衡之处容我自问, “ 需要什么恢复平衡 ” 。 我知道六大节食并努力确保这些节食全天耗用。Bitter是我需要留意的对象

当我知道某事正成为一个问题时,我去找Vasant Lad的书求特殊帮助理解问题和求解完整书Ayurvedi.我宁可吃饱自己,所以我转向yurvedc烹调自愈由Usha和Vasant Lad寻找简单食谱

我注意到我的身体随季节变化-像当前秋天过夜[Kim生活澳洲],似乎,而且我的皮肤变得干燥,肠子不那么固定,所以我理解我的Vata受到干扰。我应该用芝麻油做点清晨自夸从第一天起我就能感觉到差探索鸿运国际我只是爱Ayurveda

3Ayurvedi技术为您服务

重要的是学习你吃的东西只有故事的一半:你可以DIGEST

不吃零食,每天三餐并允许时间消化每餐。 膳食定期消化时,人体可以事先准备消化过程我喜欢有这样的智能 在我的内部所有时间工作 和我的好习惯和认识支持

爱果和西方人有果 结束一顿饭,这不利于消化一开始我找不到吃果实的好时机, 但现在我发现最好有小盘水果 上下午茶

我喜欢保温瓶热水 并全天口水

最重要的是,不吃剩菜:他们没有生命力FRESH最棒

探索鸿运国际最令你惊讶的Ayurveda

探索鸿运国际令我惊讶的是,这种知识已超过5 000年-当时属实并保持今日不变-我们生活的方方面面都有知识,使我们能够在思想、身体和精神上保持健康状态,我对食品方面最新潮流不感兴趣,这部分事实将属实,但我宁可与我在Ayurveda中发现的全部事实相提并论。

逐步整合或夜间整合有特殊原因吗?

第一次介绍准则 每日健康生活方式它相当压倒性, 因为它与我的西生活方式相矛盾令我振奋的是博士的温柔Raju学习改变一件事 和Vedic默思之道一样探索鸿运国际Ayurveda实践中我温柔地一步进取,一次加进一整顿,我选择第一步用午餐我一天的主菜工作前每天早上我做快速5分钟kchari,然后让它在我的热水里做饭,直到午餐透露美味热饭和所有六口味和完全蛋白质并加蔬菜和石灰片。我每天工作都做这个工作超过10年。我从不厌烦它,因为它每次口味都不同。同事认为我疯了 但他们每天都有三明治

子/家庭吃Ayurvedi探索鸿运国际if they do, do they know it's Ayurveda

全家都接受了很多Ayurvedi同我的家人分享菜谱-这些菜谱对我实践新菜谱大有裨益-我的孙子们吸收了生活方式,我常常震惊地听到小孙子们对他人讲Ayurvedic生活方式规则

Ayurvedic食谱或go-to成份

我最喜爱的菜谱仍然是简单菜菜园-20分钟后准备,如此美味满足,感觉如此体贴我。我另一个最喜爱的菜汤:我爱教我一些菜菜菜不怎么好与别菜一起吃,但把它们放进锅里解决分歧可惜它不工作像我们人类我们从植物中学到很多东西

另一句句子我喜欢的是 柠檬会加重Pitta,而石灰没有敌人

探索鸿运国际Ayurveda如何融入日常程序

开始割舌 热饮姜柠檬和蜂蜜冷却时[这样我晚点再加蜂蜜保持生,我有淋浴。一周几次我拉油。我把一滴Nasya插进每个鼻孔中,然后我每天练习瑜伽、pranayama和默思现在我为今日做好准备视季和偏差我注意到

感恩新菜我不得不吃,我感到幸福到喜欢自己做饭,我喜欢简单新鲜菜我喜欢调试我的身体 感觉像吃

当我为其他人做饭时,我偏爱设置一种用餐意图,它滋养、欢乐、易消化和在所有层次上养家糊口。我喜欢边打加亚特里语边做饭边准备。它令菜大有成,厨师在此过程中培养

令Ayurvedic生活方式更容易理解,

令我高兴的是,澳洲许多学校都开菜园, 孩子们学习种植蔬菜,孩子们需要体验如何烹调新鲜食物并享受新鲜活力等我们品尝活力时,它们可能开始拒绝加工食品并取走

探索鸿运国际朋友圈里的人知道Ayurveda吗

探索鸿运国际我的朋友中有些人实践Ayurveda教程。我不讲教-我非自问不可保留它偶发事件时分享解法或小技巧目睹其他人吃不健康食品时我感到悲哀。我尊重其他人正走不同于我的道路。我最好体现我所信并照亮健康。

唯一能鼓励每个人尝试的东西是什么?

简单化-为每个赛季提供各种新鲜食品没有超食品所有东西都可提供 。 不要去fad饮食和超食品 。 如果加工食品有3个以上成份, 不使用它 。

烹调是一种爱行为-每周试一次用全新食物一起做家庭大餐允许每个家庭成员每周选择新菜谱

还有什么要补充的吗

探索鸿运国际五十年代我来到Ayurveda 20年后我仍在实践并学习,我不吃药并享受良好健康探索鸿运国际永不晚享受Ayurveda生活的好处