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帮助你做大题

探索鸿运国际Ayurveda是我的更年期灯塔imenouse打我时,48岁时,我感到悲哀摩德摇动、突然下降能量、性欲减退、热闪电、头痛.我凌晨2点开始醒来每天晚上出汗并感到焦虑变得焦躁 焦躁 容不迫 容不迫最差的版本我自己开始感到沮丧仿佛我活在一个身体和思想中 我不再识别,仿佛有人控制了我当然,我和妇科医生谈过无忧无虑,她说,“为你的情绪,我可以给你抗抑郁药和所有其他药,我建议你使用荷尔蒙补充药。”深思熟虑听上去不对当然,这是简单方式:用几种化学物,我可能能找到解脱但我有内部声音告诉我 所有这些改变都为我提供大一点的机会时间不麻木求生 通过症状, 而是时间 重新思考和重构我的生活探索鸿运国际我决定更年期是一个契机 和Ayurveda加瑜伽将是我的药

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探索鸿运国际Ayurveda绝对是我日常生活的一部分,但以现代、直觉和非教义方式多年来,我学会了工作之道我改编了一些实践和食谱 以某种方式为我服务我总说每天做不完美事比偶发一件完美事更重要规律性键重复时整合归并后变换

最前三位Ayurvedi小技巧为您服务

Cleanse+Nourish+平衡为我工作

• Cleanse:每月我净化所有Ama(toxins)消化系统并避免适当吸收养分(并适当消化情感!温和3天菜菜净化CCF茶平时简单高效解毒对身体和思想都适用这使我感到轻点、更富活力和更加清晰

• Nourish:每天我实践阿比扬加市.Vata-Pitta人称 Vata更年期特质补充我本已支配Vata脑机类型正因如此我每天用芝麻油实践程序不可讨价还价 即使我只有5分钟留下我的皮肤滋养 并带给我极大的宁静不说自爱自爱

• 平衡:荷尔蒙平衡是更年期关注的主要问题我发现植物化能帮助我恢复平衡每天我取沙塔瓦里粉末, 或加进我的食物或以平板形式还有很多其他自然植物化素源 它们是合成荷尔蒙理疗的极佳替代

探索鸿运国际最令你惊讶的Ayurveda

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逐步整合或夜间整合有特殊原因吗?

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子/家庭吃Ayurvedi探索鸿运国际if they do, do they know it's Ayurveda

探索鸿运国际Ayurveda是我们家庭生活的一部分,但以直觉方式圣迭戈市幸运地被许多有机农场包围, 所以很容易得到大果菜我尽可能购买本地和季节性产品地球母亲在每个赛季都生成智能顺从节奏,我们多吃水果蔬菜 以平衡全年的具体时段对我来说,这就是Ayurvedi并进香料和药草 平衡我们各自的 Doshas或当前混乱通常多姜消化法 卷曲和松软提高免疫每天做新鲜菜多普拉那

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晚间例程同样重要我喜欢晚上做我的Abhyanga, 因为它对神经系统有平息作用晚上也是我日志阅读时间

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对,他们无法避免我用热情谈论它,所以他们现在都拥有一定的知识并面临更年期过渡我与他们分享学习经验,他们采纳了许多学习经验。我从不失时机聊天并播种种子女性渴望了解如何以更自然的方式面对中生探索鸿运国际更年期不再是禁忌,绝对不是疾病,而是一个自然生活阶段,Ayurveda可以帮助我们优雅地游览。我热衷教育妇女并帮助她们自用原理

唯一能鼓励每个人尝试的东西是什么?

有一件事我不断重复:倾听你的身体机体知道 机体聊天 机体有智能学习倾听,尊重身体,我们已经走上愈合和蓬勃发展的道路并如我最喜爱的老师之一所言:“身体不过是灵魂的振荡。”

还有什么想补充的吗

探索鸿运国际很高兴能加入这个日益壮大和充满活力的妇女社区,促进现代Ayurveda比任何时候都更需要与自然和我们真正的自我连接