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我一直对健康和营养 以及人类行为着迷我父亲是位医生,我通过他的工作被引向健康思想即使是青少年,我理解例行和健康饮食的重要性,以及通过健康地与自身和他人关系清晰思想的重要性。

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1. 从不喝冷水或饮料抑制消化火并可能导致不适当的消化,据我们所知,这是许多疾病的原因

2. 绝不将果实与奶品混合(不相容性能),清晨我常做沙拉 半个小时后再吃点早餐

3. 总是自觉地吃 慢慢地坐下 嚼得更好 最好别分心

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唯一能鼓励每个人尝试的东西是什么?
永不减肥或沉浸健康从零开始做菜 混合蔬菜 脉冲 粒子 果实 并留鱼肉作偶发饭食物即医学 自然食物无损健康社会对fads-fad饮食法、fad运动例程和最新超食品法(我不同意这个词)。专注这些事物是一种浪费能量,我甚至会说,这实际上有害于我们的心理健康,因为它制造压力。