休克波克叶插件 和Harissa和Za'atar

和我的很多菜谱一样,它始创为一物并结为一物pilau起始为湿重jackewatgroats(全种子而非gewack面粉或片片片),数日内,我冲刷排水 冲刷排水 并重回冰箱一饿晚出来煎锅热热和油炸加拉姆masala 获取调味料标注花花花花花花果和三分之一树叶粗糙切开,从柜子里我拉起一些zaatar和roseHarissa-我猜我们要去中东好沙滩和水喷点蒸汽 最后我带了美味比劳 上顶加煎蛋和稀释橄榄油或冲洗井或从头到尾做饭较长时间

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指数化

服务2

2 tbsp ghee或你最喜欢的菜油
3⁄4杯/125ggggggggggggheat
半三滴子切片
散装红色卷心菜
100g试干花椰菜切片
4杯葡萄干
2tszaatar加外
2tbsb粘贴
spgammasala
半盐
热水溢出

方法论

  1. 热泛中热 并表情gheeGarammasala和za'atar加入番茄和saute直到香味

  2. 添加树枝后加西兰花尾巴和aute,加点水蒸汽和帮助煮西兰花尾巴几分钟后 带西兰花头和折片卷心菜 带盐和 Saute的赛季

  3. 添加二叉ghee和grockewatgroats/sproutssaute直到标注-加水再加水

  4. 斯特林树 品味调适 并添加Zaatar

  5. 配点柠檬或煎蛋 或一片百草枯或茄子

东端端对齐热处理或kasahgkgroats, 已经烤,不发芽, 所以最好先蒸送后再入菜易碎ggewat需要保持原形

数日热量大得多 减少食谱中用量

闪电,LUNCH,饭馆,VEGETAY,维甘市 茉莉Hemsley