支持Quinoa偏差与Kimchi和Amino
测试新菜小马希时, 我取到一包quinoa,隔夜浸泡一杯谷子 清晨冲刷蒸汽 完全没有时间水沉浸时加水量越来越多(我或多或少咬或超粘焦),
Mahi肯定喜欢事物中更多味的一面,Quinoa我发现,如果你去甜粥,你必须真正投入-加点番茄糖浆对我来说 quinoa绝对更适合咸调味爱在我的甜土豆quinoakchari举例说
并分批分解, 使她能更好消化(尚不磨除! ), 不过如果我再煮20分钟它就能完成任务对我自己来说,我带了额外的处女橄榄油、kimchi酱(yes,我爱橄榄油和kimchi!) 和Bragg破折面板(或试tamari),
移位 鸡蛋 上方有最佳快速打包法Quinoa让我满足高蛋白含量 Pitta火冒烟、酸木薯和盐酸树脂万塔开动Awry说到激动人心,别让这个基础菜谱拖住你不值一提-它真的不值一提-华府市值钱,你总能起先宾客、午餐或晚饭加海草、蘑菇、春洋葱片、烤色芝麻(黑白)和绿菜或所有上下文
指数化
服务2
一杯奎诺亚通宵浸水量比水量多一倍
2-3杯烧水
半生姜
大片盐
服务
Kimchi或kimchi酱或你选择(不太烧! )criki酱
额外处女橄榄油或花环
塔马里或液态氨基
方法论
隔夜或至少4小时冲刷奎诺亚和浸泡水量翻倍
隔天或隔天浸泡 排水冲刷奎诺亚带进锅炉后沉浸到水杯中,地上姜盐和盐杯中,直到完全标出10至12分钟,盖上盖子偶发扰动检验一致性-在这一点上我通常加到另外一杯热水并沉浸到松散点上冷却时会变薄 并想把奎诺亚融入嘴里 这样你就不会想 抓取嘴里每一粒粒粒子来咀嚼
菜点菜时 勺子进碗里 喷出额外的处方橄榄油 泡菜或汤匙kimchi酱
东端西端技巧
通常指Bragg产品-豆酱替代调料调料调料,由非GMO验证大豆制成,这些大豆未发酵,为发酵有问题者提供良好选择无谷类,不含防腐剂或合成物,并含16氨基酸,因此名并并用椰子氨基无谷化技术塔马里技术是另一个好选择
Pitta加宽感 避免超热 并用你今天的quinoa去甜蜜
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