counut,criander和maplieBARFI
巴菲斯是印度甜品 类似于今天所有地方都能看到的 能量球和栅栏而非单纯依赖重消化坚果, 尝试印度方式使用烤豆面粉(又称gram或citpea面粉)来减肥坚果品味Ghee是印度菜谱中非常典型和重要的成份,番茄糖浆比蜂蜜更冷甜 并带出coriander种子的香味夏季,我们接触多异能, 特别是花粉-coriander 不仅帮助减少这些异源的炎性响应, 而且还帮助消化午餐时间享受这些香味和轻嚼甜食,无论信不信最容易消化甜食时间是在饭前(当你完全消化能力时)-所以继续吃甜菜像开菜者一样甜记住品味
指数化
制作36巴菲
2杯/250gbsan/gram面粉
2⁄3杯260g椰子油
2杯125m
5+25+加装饰
半二叉三环
spcoriander种子
小点盐
方法论
干吐司coriander种子grind/crush
干烤薄粉盘低热10分钟stir持续右转避免烧贝山
添加椰子油,允许它热融化 并持续烤贝山约5-6分钟
贝山将开始释放 坚果香味从热中取出
结合半杯淡椰子、cinnanon、coriander和盐品味调适
线方块-近似6x6英寸编程并填充混合与勺子后推压缩并平滑
稀薄层稀释椰子并稳稳地推倒将barfi冷却
准备用热刀切入1英寸方格
冰箱内密封容器存储额外文件