CARROT、CASWE和ORCESUP使用REDLINTILS和MADRASspICE
时间让你的汤上自我进入紧急快餐模式时-多亏冬冷中消化火使我的身体从内向外保温-该是时候确保我有批量的美心来为我提供燃料-当发生这么多事分散我做正餐注意力时-
苏普斯最基本和最滋养美食-一种为各种传统文化所理解易生易消化易复热易供人食本周五晚我为朋友圣诞晚会制作了这个菜谱-它很心地-多亏树枝和红扁豆和腰果蛋白质确定沉浸到这足够长的时间融红扁豆和胡萝卜, 也意味着你将有一个更平滑(更容易消化)汤端端添加新鲜橙汁冲刷汤偏爱打火机 省去奶油腰果杯中装满稀释橄榄油 洋娃娃酸果 加吐司腰果加辣辣椒
指数化
50/1⁄3杯腰果(1至4小时浸泡并排水*)加加加加加加
500g胡萝卜冲刷
180g/1红杯拆扁豆
二中滴精切
2升veg存储量(不超过3立方启动)
半二分昆虫种子
2tsgras咖喱粉
或椰子油
150ml新压缩橙汁
二分新土黑辣椒
可选性:**如果你有有机橙子,先zest
11⁄2gmle糖浆
1 tbsp苹果苹果醋
半4海盐
方法论
热大番茄和干煎播菜种子直到开始跳盘释放芳香添加ghee、madras粉末、黑辣椒和树叶苏特直到利克斯软化并取色约3至4分钟
添加刻画胡萝卜,分红扁豆,热菜储备和湿腰果并带锅炉
减热沉浸20-25分钟或直到扁豆完全软化
汤菜厨师、切片和轻轻烤加甘蔗干煎锅-在锅里继续移动直到开始染色后从热中取出并置之不理
关上热点并混合汤粘贴机或食品处理机直到平滑或纹理
添加新鲜橙汁,搅拌井和品味添加松果糖浆、ACV或点盐加固
服务碗加注腰果和稀释橄榄油结束平面生物酸奶和干红辣椒片发光
东端西端并开始软化