ZAC'N'CHEESE
多亏红扁豆快速组合,没有预设值。奶油扁豆酱加点辣椒、芥末和奶酪,扼食棕米意大利面并加点新鲜菜(可能是夏美菜或冬美菜或季节性卷心菜),它令人宽慰、填充和富足小屋起司和扁豆一起提供蛋白质提升,并加插胡萝卜和熏番茄茄酱
指数化
200g(2杯)棕米或其他形式的意大利面
2Tbsp黄油
二叉大蒜压碎
100g(1/2杯)红扁豆冲刷
500ml(2杯水)
3中型胡萝卜(约300g),刻度
sp烟番茄
2spdijon芥末
1 tsp海盐
苹果苹果醋
200g(扫描一杯)全肥小屋起司或自制全milkrictta东边西边)
四片新土黑辣椒
二叉白辣椒
二叉土豆腐
65g(1/2杯)向日葵种子
40g(扫描1⁄4杯)Pecorino(或PARMESAN)
黑芝麻种子装饰
服务
2大连发机切成轮
外vigin橄榄油,
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介质盘中做意面直到aldente(按打包指令,但将做饭时间减少一分左右)。排出并置之不理
在同一盘中熔化黄油和大蒜几分钟添加扁豆、水、胡萝卜和辣椒允许沉浸几分钟后盖上盖子
添加dijon芥末、盐类、苹果苹果醋、干酪、黑白辣椒和坚果分解平滑后再调味调味调味料应真正平滑和精液-如果它看起来太干,加点水
折叠面条并转整件盘子(约20x16cm/8x6in尺寸),用勺子后滑滑滑
向日葵种子和Pecorino均匀黑芝麻种子顶端使用并烤5分钟直到浅棕色
干锅切片 陶瓷线条或老化覆镀板直到采红再转盘 流橄榄油