Ooh-YEAH诺德斯蒂尔-FRAD
调用是因为当大家看到它时,第一件事说 ooh耶!这个简单面卷深夜热或多沙拉式午餐难得在聚会上服务 并同时提供BBQFilippinospancit启发了这个配方-快速打包面经典尼克和我经常默认这盘菜
纹理天堂 滑面和松软微粒菜菜菜都简单熟熟 比生沙拉更容易消化 容易调汤菜有时Nick和我保留素材 有时我们加点薄茄或可持久源头金枪鱼 添加处方橄榄油经典番面非常美米面或Mung面面(又称水晶面条)-即春卷中你得到的那种亚洲菜都叫维米切利
清空新鲜冰箱机率和端口, 并加点易用主食,如碗面调味和面条分分钟补水, 意指一顿美食足以消遣并聚到一起开怀点菜别害怕投入替代任何新鲜草药都行 任何卷心菜和任何面条都行欢乐'oohye'为您做菜
指数化
服务2
100gMung豆或米面/Vericelli
一中红洋葱或树叶精切
介质胡萝卜
一小宝石生菜切成丝带
大块小块数(近似值)卷心菜切成丝带
1锡(160g)可持续源金枪鱼有机额外橄榄油、排水或熏茄
2 tbsp希或椰子油
果汁一二柠檬或石灰
1 tsp橄榄胶带(或尝试切橄榄、茄子或jalapenos热量)
sp全粒芥末
大片小豆
spash(2tsp)tamari
Sprash(1⁄2鱼酱*
大片coriander粗切
敏捷乱码 粗略切片
好磨黑辣椒
方法论
准备面条按包指令通常这意味着在准备其他成份时让他们浸泡热水排水
并加热中高热
Saute洋葱2至3分钟或软化
加卷心丝带 磁带 芥末 塔马里和鱼酱mix和saute再2至3分钟,定期扰动
添加豌豆和小宝石Saute再2-3分钟,定期扰动
减少热量并添加煮饭、排水面条、用片鱼、黑辣椒和柠檬汁
稀树树树橄榄油或多橄榄油高槽
增加一半新鲜coriander和dill装饰剩余药草 服务一些柠檬或石灰
东端西端技巧
或加Sriracha加点香料
菜菜中加番薯条和番薯条也很好吃-见第127页东边西边求教之道
将它化为稀疏汤 添加热骨复合或素食汤 服务并调适调味
