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向东边西边朋友请求 完毕my-urveda探索鸿运国际分享Ayurveda启发的菜谱

有时你只需要点甜点博士西桥马修Ayurvedic医生 替代保健, 深知这一切幸好在Ayurvedi饮食中吃点甜点-最好在上午10点到12点之间-当你消化最强时-完全可以点糖对教化有效万塔.

博士Mathew分享分治ungdal布丁(Payassam)配方我很高兴分享我喜欢传统印地安欧维德配方-它启发了我阳光黄波东边西边Payassam传统印度和伊朗甜点,常用米制作,但可使用各种其他粒子和脉冲制作。来 博士Mathew使用Mungdal,这也是我的一个最喜爱成份因为它既肥美又易消化-Ayurvedic中奖

指数化

• 1杯拆模

• 1杯jaggry-或多或少口味

• 1.5杯半厚椰子牛奶(75%椰子牛奶和25%椰子水)

• 2杯粗椰奶

• 5+4卡通粉

• 4.5Tbsp干姜粉

• 5+4昆虫粉

• 10-15腰果

• 1tbsp草原

• 2tbsp ghee

方法论

1. 重底盘或高压锅中热跳动

2. 添加腰果和薯条直到金棕色, 排水纸巾并置之不理

3. 相加二分Mungdal数分钟直到转金黄3到3.5杯水并加锅炉

4. 减热并允许做约10分钟或压力炉一哨并用凸轮后背打成模并置之不理

5. 并同时把Jaggery和1杯水放入中热盘中并持续扰动直到jaggery完全融化(近似蜂房一致性)。

6. 将Jaggery糖浆转入泥板和烹调几分钟中热

7. 添加半厚椰子牛奶,混水并带回锅炉,连续中热扰动约10分钟或直至混合厚度

8. 添加粗椰子牛奶和烹调一分钟 过低热,确保不到锅炉取热并保持扰动直到牛奶完全混合

9. 添加昆虫、干姜和卡通和混合井,前加煎腰果和葡萄干,半茶松ghee(可选性)。

10. 美味的Payassam准备服务服务热或冷并消遣

茉莉花提示试用阳光黄模东边西边第47页